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八月認真減肥

因為這種事只要專注三個月就能達成了

目前體重減了三公斤

而體脂達成本月訂的目標,

以我家那台體重計的計算是28.5

而肌肉掉了

因為..最近腳踝受傷,都無法運動

飲食上控制在1200卡一天,為最佳熱量

再兩公斤就能達成終身目標

除了懷孕當媽之外

我這輩子不想再看到我的體重是5開頭!!!

 

 

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